AD(H)D Therapist for women

FROM RESTLESSNESS TO RELAXATION

AD(H)D Therapist
for women

FROM RESTLESSNESS TO RELAXATION

Your thoughts keep flying everywhere. Your mind is always occupied and your body feels restless. You’re often easily triggered and there’s little needed for you to burst into tears. Life can feel like a continuous battle, and even though you might have had help before, you can’t seem to control these feelings. You want to feel at ease with yourself, but you are lost looking for the right way to get there.

DO YOU RECOGNISE YOURSELF IN THE FOLLOWING?

  • The moment your head touches the pillow the worrying begins. Tears well up in your eyes as you start wondering how much more you can take.
     
  • Ordinary’ life feels quite demanding to you. It takes so much energy out of you to keep up with everything. You take out the stress on people close to you, which ends up making you feel like a bad partner, mother or friend.
     
  • When you look at your peers, it seems like they have their lives together. You find yourself lacking in comparison to them. You feel inferior and it messes with your self-esteem.
     
  • You are used to putting on a brave or happy face, hiding your true feelings. At work, you’re afraid you’re going to fail. You feel people will not understand or value you. This is making you work even harder and take on too many responsibilities because you feel you should be able to do it all. You’re having a hard time asking for help.
     
  • You often care more about others than yourself. You find it difficult to set and communicate your boundaries. Before you realize it, you’ve once again agreed to do something you didn’t want to do.
     

WHAT IF YOU CONTINUE LIVING LIFE LIKE THIS?

The answer is simple: “If you continue to do what you’ve always done, you’ll continue to get what you’ve always gotten”. When you keep walking a path in life, filled with stress, restlessness, and self-doubt, the consequences could be serious.

Not only can it affect your work, relationships, and social interactions, but it can also have a big impact on your health. Prolonged stress can lead to burnout, depression, and other mental health problems. It can also lead to all sorts of inexplicable physical complaints.

Do you want to keep walking the same path or are you ready to head in a different direction?
Walk the road towards yourself!

Click on the button below to find out how I can help you.

Do you want to dip your toes into relaxation right away?

Download my free hypno-audio! Enjoy this 10-minute guided meditation that helps you to relax and recharge. Get some peace of mind during busy days or listen to the audio before bed to enjoy a night of deep, relaxing sleep.
Name(Required)
Of course I will treat your data confidentially. I refer you to the Privacy Statement.

Volg mij ook op Instagram

#andIdidnotdie

Gister mocht ik een presentatie geven over ADHD voor een bedrijf. Wat een fantastisch initiatief dat een bedrijf dit organiseert voor medewerkers om meer awareness over ADHD te creeren😍

En wat ben ik trots! Als ik kijk waar ik vandaan kom, altijd zo onzeker en verlegen, moeite mijn mening te uiten, tot huilen aan toe bij assessments..

- Ging het perfect? Nee.
- Struikelde ik over woorden? Ja.
- Kon ik soms niet op woorden komen? Ja.
- Gebeurde er van alles in mijn lijf? JA!

Ons brein is zo geprogrammeerd om ons naar veiligheid te brengen. Als je altijd zo onzeker bent geweest, nooit je mening hebt durven geven en dan ineens gaat presenteren.....

Dat is nogal onveilig. En bij onveiligheid gaat je lijf dus van alles inzetten om je tegen te houden.

Vaak hebben we vooral angst voor de angst. We hebben geleerd angst te vermijden, want dat is niet fijn. Maar door het te onderdrukken versterk je het alleen maar. Laat je het er zijn? Dan zal je merken dat het zo weer afzakt en uiteindelijk verdwijnt!💪

#FealTheFearAndDoItAnyway

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzeker #onzekerheid #volhoofd #stress #trauma #zelfbeeld #trots #doorzetten #rttworks #rust #adhdawarenessmonth #stress #adhdawareness #succes #zelfliefde #overwinnen #angst
...

🎉🎉🎉 €2250 ADHD-AWARENESS MONTH GIVE AWAY 🎉🎉🎉

Ik heb besloten om nog één keer 8 weken van mijn tijd en €2250 te investeren om gratis 3 vrouwen te helpen.

“Ik heb veel inzicht gekregen in mijn patronen en heb met hulp van Laura deze kunnen doorbreken.”

“Vooral ben ik super dankbaar voor het stukje rust wat ik miste in mijn leven en wat ik nu heb gekregen.”

“Mede door jou is mijn levenskwaliteit flink verbeterd.”

“Ik vind mezelf weer leuk en ben weer lief voor mezelf. De rust die ik hierdoor ervaar is heerlijk en ongekend.”

WIL JIJ OOK MET ZO’N TRANSFORMATIE HET NIEUWE JAAR INGAAN?😍

DAN BEN IK OPZOEK NAAR JOU!

Ben jij of ken jij de vrouw die ik zoek?
Laat dan een reactie achter in de comments (of stuur een PB)

PS. Ook als je geen ADHD diagnose hebt, maar jij jezelf of die ander wel in de symptomen herkent!

PPS. Ook als je de eerste keer hebt gereageerd maar het niet was geworden, reageer gerust nog een keer🤎

Aanmelden kan t/m 08-10-2022 tot 08:00 uur.

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzeker #onzekerheid #volhoofd #stress #trauma #zelfbeeld #zelfreflectie #trots #doorzetten #rtt #rust #chaos #stralen #gratis #weggever #zelfliefde #positief #zelfsabotage
...

Ik ben anders en dat is oké!

Bij mij lag er een lange tijd een dikke negatieve lading op het gevoel van anders zijn. Zovelen met een label of ‘stoornis’ die zichzelf niet accepteren, zich niet geaccepteerd voelen of niet worden geaccepteerd.

Maar wij mensen zijn groepsdieren. We worden geboren met de behoefte om erbij te horen en willen afwijzing voorkomen.

Helaas leven wij in een maatschappij die nogal kortzichtig is ingericht op de ‘normale’ mens. Als je niet in dat hokje past, krijg je een label opgeplakt. Je hoort er niet bij en wordt afgewezen.

En als je in een omgeving opgroeit waar je er niet bij hoort, niet wordt begrepen en dus je behoeftes niet worden vervuld, kan dat leiden tot angst, boosheid en verdriet.

De meeste onrust en grootste lasten bij ADHD komen dan ook voort uit de sporen van je emotionele geschiedenis en het altijd maar proberen te voldoen.

En die onrust en de lasten zullen blijven..

...totdat jij, ondanks alle verwachtingen om je heen, het leven creëert dat bij jou past, en jij jezelf mag zijn.

Dan pas komt er rust.

Heb jij je ook altijd anders (en alleen) gevoeld?
Post een 🤎 in de comments #jebentnietalleen

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzeker #onzekerheid #volhoofd #stress #trauma #zelfbeeld #zelfreflectie #trots #doorzetten #rtt #rust #chaos #doorgaan #succes #zelfliefde #positief #zelfsabotage
...

Praat jij jezelf in of uit je angst?

Hoe je tegen jezelf praat maakt wie je bent, wat je doet en waar je naartoe gaat. Alleen zijn we nogal geneigd om keihard tegen onszelf te zijn. Natuurlijk blijf je dan makkelijk in een cirkel van angst en onzekerheid hangen 🤷‍♀️

Angst komt vaak voor bij ADHD. Zelf werd ik 2 jaar geleden ook gediagnosticeerd met een gegeneraliseerde angststoornis.

Angst is het alarm van je lijf dat aangaat wanneer er voor jou gevaar dreigt. Wat voor jou gevaar is, is gebaseerd op jouw ervaringen in het verleden.

Tijdens mijn opleiding moest ik presentaties geven. Bij mij liep de spanning soms zo hoog op tot huilen aan toe.

Ik zag in dat ik mezelf gek maakte:
- Ik vergeleek mezelf met anderen.
- Bang dat ik over mijn woorden zou struikelen.
- Bang dat ik mijn verhaal zou kwijtraken.
- Ik maakte me druk over mijn rode hoofd, want iedereen kon dan mijn onzekerheid zien 😳

Nadat ik dit inzag, begon ik mezelf een ander verhaal te vertellen en wist ook: hoe vaker ik het doe, hoe makkelijker het wordt. Vervolgens ben ik toen alle mogelijkheden voor presentaties aangegaan. Luier aan en gaan!

Vaak praten we onszelf dus in de angst. Maar als je jezelf erin kan praten, kan je jezelf er ook uit praten.

▪️Je gedachten controleren je gevoel.
▪️Je gevoel controleert je gedrag.
▪️Je gedrag bepaalt je ervaringen.

Hoe mild we zijn voor onze naasten, hoe streng we zijn voor onszelf.

Welke helpende gedachten mag jij vaker tegen jezelf zeggen? Ik ben alvast begonnen, zie de comments🤎

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzeker #onzekerheid #volhoofd #stress #trauma #zelfbeeld #zelfreflectie #trots #doorzetten #rtt #rust #chaos #stralen #doorgaan #succes #zelfliefde #positief #zelfsabotage
...

Hoe gaat het (écht) met je?

Is er wel eens iemand die deze vraag aan jou stelt? Of nog belangrijker.. Stel je deze vraag wel eens aan jezelf?

Sinds kort spreek ik wekelijks met iemand af om de afgelopen week te reflecteren. Onlangs vroeg ze hoe het met mij gaat. Ik zei direct: 'Goed!'.

❌ Alleen ging het die week helemaal niet goed.

Eerder ging ik altijd ver over mijn grenzen. Dan zaten mijn schouders en nek zo vast dat het pijn deed. Ik moest me soms ziekmelden om bij te tanken. Ik voelde de signalen van mijn lijf niet, of ik was heel goed geworden in het negeren ervan 😉

Inmiddels voel ik die signalen wel weer en weet ik eerder aan de bel te trekken. Dus belde ik vorige week mijn businesscoach. Bij haar de frustratie er even uitgehuild, een plan gemaakt, en toen was het weer goed..

We willen het liefst allemaal een gelukkig en ontspannen leven, maar de bal rolt makkelijk en snel de verkeerde kant op naar een leven vol stress en onrust.

Komt er bij jou maar geen eind aan die zoektocht naar rust en balans?

Gun jij jezelf überhaupt rust of ga je altijd maar door?

Misschien heb je zelfs al last van allerlei (onverklaarbare) lichamelijke klachten?

Het is zo makkelijk om te roepen dat het goed gaat. Ik begrijp dat dit een vraag is die je niet bij iedereen eerlijk zal beantwoorden..

Als je deze vraag jezelf maar stelt! Wees eerlijk naar jezelf en schakel hulp in wanneer dat nodig is😘

Kan jij wel wat advies gebruiken? Of heb je direct behoefte aan ontspanning tussen de drukte door?
Reageer hieronder of stuur een DM, dan ontvang je mijn ontspanningsaudio of plannen we een adviesgesprek. Gratis en voor niets🤎

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzeker #onzekerheid #volhoofd #stress #trauma #zelfbeeld #zelfreflectie #trots #doorzetten #rtt #rust #chaos #ontspanning #doorgaan #succes #zelfliefde #positief #zelfsabotage
...

Uitstelgedrag is vast niemand vreemd, maar ADHD-ers schijnen hier vooral veel last van te hebben.

Nou wilde ik deze post uitstellen, want gisteravond was het al zo laat. Vorige week had ik hier ook al last van. Ik liet prioriteiten liggen. Een video postte ik niet omdat ik teveel erop aan te merken had. Mijn to-do lijst groeide. Ik had geen overzicht dus stress. En toen kwam de gedachte ‘ik kan het niet’ ook nog eens om de hoek kijken.

Ik denk dat iedereen met ADHD wel eens te horen heeft gekregen dat je beter moet gaan plannen. Hulp gericht op uitstelgedrag is dan ook vaak praktisch. En ja, het komt ook zeker aan vaardigheden. Want heb jij überhaupt geleerd om te plannen?

Maar altijd roep ik hoe belangrijk het is om te kijken naar wat er achter gedrag zit.
Uitstelgedrag is namelijk de grootste zelfsaboteur. Door jezelf te saboteren houd je jezelf tegen.

De echte kern van uitstelgedrag is dan ook denken dat je het niet kan. Onder uitstelgedrag zit vaak een wond van ‘niet genoeg zijn’.

Als je denkt dat je iets niet kan, en het lukt je maar niet, dan ga je dat geloven en blijf je hetzelfde doen. Albert Einstein heeft ooit gezegd: “Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg”.

Stel jij jouw behoeftes voorop? Stel jij grenzen? Neem je tijd voor jezelf? Of heb je geleerd dat jouw behoeftes er niet toe doen?

In sessies komt dit allemaal naar voren. Cliënten die zichzelf teveel belasten. Cliënten die van alles willen zoals meer rust, gezonder eten, vaker sporten, beter plannen etc. Ik kan allerlei praktische tips gaan geven die je kunnen helpen, maar als je denkt dat jij niet genoeg bent en dat je iets niet kan, dan zal jij jezelf elke dag keer op keer weer bewijzen dat dit daadwerkelijk zo is.

Een laag zelfbeeld komt veelvuldig voor bij kinderen en volwassenen met ADHD. Wil jij dingen veranderen? Begin dan echt bij het aanpakken van je zelfbeeld. Anders blijf je jezelf saboteren en wordt het erg lastig om grip te krijgen op je leven met ADHD.

Tekening: Dit was een opdracht om mijn innerlijke criticus te tekenen. Klaar om vleugels te spreiden, maar toch af en toe nog aan de grond genageld.
...

Afgelopen weekend vierden we de verjaardag van mijn neefje. Het was een weekend vol met lessen.

Een les die ik in ieder geval heb geleerd is hoe ik toekomstige kinderfeestjes wel en niet ga doen😅 Begrijp me niet verkeerd.. Kinderen vind ik fantastisch. Maar zo’n kinderfeestje is nogal wat.

Naast de georganiseerde spelletjes, konden de kids geen genoeg krijgen van de stormbaan. Dus ik weet waarvoor ik zal gaan sparen😏 Geen strijd, geen winnen of verliezen, alleen maar plezier. En al het suiker wordt ook nog eens direct verbrand👌🏼

Al werd ik ook geraakt. Hoe jong kinderen zo verdrietig, boos en gefrustreerd kunnen worden als iets niet lukt, als het niet perfect is, als de ander beter is. Er wordt opgegeven. En weet je wat zo erg is? Dat kinderen altijd denken dat het hun schuld is, dat ze het niet kunnen, dat ze dom en minder zijn.

Dus tijdens het lego bouwen met mijn neefje gaf ik tips maar liet ik het hem zelf proberen. Hij mocht me om hulp vragen als het niet lukte. Ik leerde hem 3x is scheepsrecht, al was er zelfs een 4e x nodig. Ik maakte ook fouten en liet zien dat dat oké is. Ik heb hem met een spel laten winnen na een aantal x verliezen. Ook al is het even moeilijk, zoek naar oplossingen, vraag hulp, geef niet op want dan kom je er wel.

Veel te lang heb ik me minder gevoeld. Altijd konden anderen alles beter. Als ik me hoofd had laten hangen bij elk verlies, dan was ik nooit gekomen waar ik nu ben.

Dus ga voorbij de angst, wees niet bang om te verliezen. Begin te winnen in het leven en vier vooral je lessen en successen!🥳

Wat zijn lessen die jij graag aan je kids leert? Of heb jij nog goede tips voor kinderfeestjes? Hopelijk komen die ooit eens van pas…

Ik ben heel benieuwd! Let me know in de comments😁

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #feestje #vieren #zelfreflectie #trots #doorzetten #rtt #lego #verliezen #winnen #doorgaan #succes #zelfliefde #positief #zelfbeeld
...

Achter de onrust schuilt vaak pijn.

In de aanloop naar het starten van mijn online praktijk en sinds de start, heb ik velen met een diagnose ADHD mogen spreken. De ene client heeft een fijne jeugd ervaren, de andere niet. En toch blijkt er steeds weer verdriet diep weggestopt te zitten. Elke keer wordt de volgende passage uit een boek van Dr. Gabor Maté weer bevestigd.

“ADD heeft veel te maken met pijn, aanwezig bij alle volwassenen en kinderen die naar mij toe zijn gekomen voor beoordeling. De diepe emotionele pijn die ze met zich meedragen wordt uitgezonden door de neergeslagen, afgewende ogen, de snelle, onderbroken stroom van spraak, de gespannen lichaamshoudingen, de tikkende voeten en zenuwachtige handen en door de nerveuze zelfspot.”

Tijdens een sessie rekenen we af met pijn en patronen uit het verleden..

Zodra de pijn wordt erkent en verwerkt, zijn al die ontstane patronen ooit gecreëerd om pijn te onderdrukken niet meer nodig. Er komt weer ruimte en rust..

“Ik merkte gelijk dat er een last van mijn schouders af viel na de sessie en merkte dat ik meer rust in mezelf had.”

“Na de sessie voelde ik me meteen lichter. Ik begreep alles beter. Voelde me minder gestresst.”

“Het gaat heel goed met me. Minder gehaast lijkt het wel en alsof ik alles wat meer op zn beloop laat (nu al. )”

“Ook de mensen om mij heen merkten op dat ik een stuk meer rust had en beter in mijn vel zat, ze zagen dat ik weer straalde.”

“Slaap beter, voel me energieker. De grapjes en zelfvertrouwen komen weer terug. Ik kan weer een normaal autoritje maken zonder paniekaanval. Ik kan beter opmerkingen incasseren en overzie het geheel.”

Wist je dat ‘altijd maar doorgaan’ de nr. 1 overlevingsmechanisme is? Wat voor patronen heb jij vroeger geleerd om je pijn en gevoelens te onderdrukken?

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #hypnose #relax #rust #ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #zelfliefde
...

Gun jij het jezelf?

Reageer in de comments of stuur een DM 🤎

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #hypnose #relax #rust #ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #zelfliefde
...

Waarom er bij ADHD een dopamine tekort is..

Velen denken dat trauma iets is wat je kan krijgen zodra je iets heftigs meemaakt, maar trauma is wat er in je gebeurd.

Misschien had je een gelukkige jeugd, maar heerste er het motto: niet zeuren, maar doorgaan!

Misschien moest je altijd alert zijn, omdat je ouder veel spanning meebracht en je wilde niet tot last zijn..

Voor een kind is dit onveilig. En wat nou als dit structureel het geval is?

Vandaag kreeg ik een vraag over dopamine. Bij ADHD is er vaak een dopamine tekort waarbij medicatie kan helpen. Hoe zit dit nou?

Stel je eens voor.. Jij groeit in de buik van je moeder en je moeder ervaart veel stress. Of je wordt geboren en er is veel spanning en onveiligheid in je omgeving.. Dan gaat je overlevingssysteem aan en je lijf produceert adrenaline en cortisol. Als het gevaar is geweken produceert het lichaam endorfines en dopamine om de balans weer te herstellen.

Maar wat als het gevaar niet wijkt? Je lichaam komt dan structureel dopamine tekort. En langdurige aanmaak van cortisol put het lichaam uit, dus heb je grote kans op een burn-out.

Zo zijn er veel vrouwen (met ADHD) die last hebben van ernstige klachten in hun cyclus. Dat kan dus komen als je hele hormoonhuishouding vanaf jongs af aan al zo op de hobbel is.

Daarom is het zo belangrijk om van zelfzorg je prioriteit te maken om zo je cortisol levels te verlagen en om je dopamine voorraad aan te vullen.

Luister naar je lichaam 🤎

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #laagzelfbeeld #fybromyalgia #burnout #angst #pms #pmdd #volhoofd #stress #mentalhealthawareness #zelfreflectie #rtt #rttworks #fysiek #fysiekegezondheid #adhdtips #dopamine #adhdstruggles #trauma #zelfliefde #positief #zelfbeeld
...

Of men het huidige schoolsysteem vind passen bij kinderen met ADD/ADHD.

Een vraag die werd gesteld in een FB groep. Mijn antwoord wilde ik jullie niet onthouden:

Voor geen enkel kind is dit schoolsysteem wenselijk. Waar je vanaf dat je de deur binnenstapt moet presteren. Ieder kind is anders, leert en ontwikkelt op zijn eigen manier en tempo. Er zijn zoveel mooie vormen van intelligentie, waar ons schoolsysteem zich maar richt op 1: het IQ. Terwijl we in de maatschappij die diversiteit nodig hebben. Kinderen leren niet zichzelf te mogen zijn! In plaats daarvan gaan ze proberen te voldoen.

Het kind verliest zichzelf en zal zich anders voelen. Niet worden begrepen en misschien zelfs door docenten (en ouders) worden bestempeld als lui, ongemotiveerd of dom.

Daar waar de basis wordt gelegd voor je toekomst…

Zelf heb ik nauwelijks herinneringen aan de basisschool. Behalve dat ik toen al anderen en slimmer en knapper vond. Al zo jong vergeleek ik mezelf met anderen.

Daar ben ik gelukkig vanaf. Van welke patronen zou jij graag afwillen?

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #hypnose #relax # ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #zelfliefde
...

Ben jij veel aan het piekeren?

En blijf je makkelijk in emoties hangen?

Als er vroeger geen aandacht was voor jouw gevoel, dan heb je niet geleerd met emoties om te gaan.
Dus heb je hier op latere leeftijd nog steeds last van.

En als er geen ruimte was voor je emoties, dan leer je die emoties weg te drukken.

Daarom is 'altijd maar doorgaan' de nr. 1 overlevingsmechanisme.

Natuurlijk zorgt dit voor onrust in je hoofd en in je lijf, want je emoties, gedachten en gevoelens kunnen geen kant op!

Een aantal kenmerken van ADHD:
- sneller overprikkeld
- grotere kans op angstige gedachten en gevoelens
- moeilijker in slaap kunnen vallen
- slecht kunnen ontspannen
- emotionele uitbarstingen

Kenmerken van ADHD?? Of gaat het om (niet) aangeleerd gedrag plus de gevolgen…

Welke kleine stap kan jij zetten om die onrust in jezelf te verminderen?

Laat je het weten in de comments? Heb je jezelf direct een mooi doel geformuleerd😌

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #mentalhealthawareness #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #trauma #zelfliefde #positief #zelfbeeld
...

🔥WEGGEVER ALERT(T.W.V. €2250)🔥
(Inschrijving gesloten)

Zoals de meesten van jullie inmiddels weten, worstelde ik met een innerlijke strijd. Met de diagnose ADHD leek hier een eind aan te komen.. Ik zou eindelijk de juiste hulp krijgen!

Helaas was dit niet het geval. En dat zag ik ook om mij heen. Vrouwen die maanden of jaren therapie hebben gehad, maar nog steeds geen grip op emoties, last van angsten, onzekerheid, het leven dat teveel vraagt, niet begrepen worden, altijd maar doorgaan, veel lichamelijke klachten etc. etc.

Er begon wat bij mij te borrelen en ik vroeg me af: Welke vormen van hulp maken echt het verschil? En wat is ADHD nou precies?

Er is een wereld voor mij opengegaan. Van die gegeneraliseerde angststoornis ben ik af. Ik ervaar zoveel meer rust en zelfvertrouwen. Ik voel me beter dan ooit! Hoe fantastisch dat ik nu andere vrouwen met ADHD hierbij kan helpen?!

Inmiddels ben ik gestart met mijn eigen online praktijk en heb ik een traject van 8 weken opgezet. Dit wil ik met jullie vieren🥳

Daarom zoek ik 3 vrouwen met ADHD!

Ik investeer 8 weken van mijn eigen tijd en €2250 om gratis 3 vrouwen te helpen een einde te maken aan hun strijd en rust te vinden in de chaos!

BEN OF KEN JIJ DE VROUW MET ADHD DIE IK ZOEK?

PS. Ook als je geen diagnose hebt, maar jij jezelf of die ander wel in de symptomen herkent!

Reageer dan of tag diegene in de comments!
(privé bericht mag ook)

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #hypnose #relax # ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #zelfliefde
...

Chaos in je hoofd door ADHD?

Ik roep altijd hoe belangrijk het is te kijken naar wat er achter het gedrag zit. Zowel bij kinderen als bij jezelf. Net zo belangrijk is het om te kijken naar de signalen die je lichaam afgeven.

Als je jarenlang leeft met zoveel spanning door van alles en nog wat, dan gaat je lijf een keer op de rem trappen of op een andere manier laten zien dat er wat is.

Zo deed ik onlangs een sessie. En wat bleek? Al die onrust in haar hoofd, in haar lijf en in haar leven had een functie! Deze vrouw groeide op in een onveilige omgeving, ze miste geborgenheid, werd niet gezien en gehoord. De onrust hielp haar door te gaan, niet stil te staan bij de pijn.

En dan vraag ik me af.... Waarom kunnen zoveel ADHD-ers niet rustig zitten? Waarom worden ze dan juist onrustig en willen ze weer van alles doen?

Heb jij een diagnose ADHD? Ga dan eens bij jezelf na.. Hoe was het bij jou thuis en op school? Kon jij hier veilig opgroeien? Was er ruimte voor jouw emoties? Werd je gezien, gehoord en begrepen? Waren je ouders er om je te steunen?

Er zit vaak zoveel meer achter die chaos dan je denkt..

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #onrust #relax #ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #chaos
...

IK HEB WAT VOOR JULLIE🤗

Omdat ik vind dat iedereen wel een beetje extra ontspanning kan gebruiken..

maak ik een gratis ONTSPANNINGS-HYPNOAUDIO

Zorg je beter voor anderen dan voor jezelf? Neem jij je steeds weer voor om beter voor jezelf te zorgen?

Dit was bij mij wel het geval. Tot ik mezelf op de eerste plek zette en leerde waar het echt om gaat. Ik heb nu meer rust in mijn leven en zoveel meer energie.. En hoe fantastisch dat ik anderen hierbij mag helpen!

Gun jij jezelf ook meer rust? Plaats dan een 🤎 in de comments. Stuur ik jou de link zodra die af is.

👉🏼 Een fijne hypno-audio van 10 minuten om even lekker te ontspannen tussen de drukte door!

Niet kiezen voor jezelf, kost je veel meer 🦋

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #hypnose #relax # ontspannen #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #zelfliefde
...

Na al die jaren hulpverlening..

.. weet jij inmiddels precies wat je triggers zijn toch?

Waar je negatieve gedachten en patronen vandaan komen?

En toch blijf je getriggert worden.

Heb je je emoties niet onder controle.

Wijs jij jezelf vaak af.

En rust nemen gun je jezelf niet..

Wat nou als er een resetknop bestaat?

Een resetknop waarmee je al die negatieve gedachten over jezelf kan uitwissen. Waardoor je je emoties weer beter de baas bent..

Dat er weer rust komt in je hoofd, in je lijf en in je leven..

Zou jij die knop dan willen indrukken?

Zet dan een 🤎 in de comments!

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #attentiondeficitdisorder #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealthawareness #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #trauma #zelfliefde #positief #zelfbeeld
...

Stop proberen te voldoen. Zet je masker af!

Niet langer proberen te voldoen aan de verwachtingen, maakt de weg vrij om écht van jezelf te houden.

Toen ik afgelopen december overspannen raakte, was het voor mij snel duidelijk. Ik kon niet terug in die functie.

In het zorgen voor anderen, lukte het niet om goed voor mezelf te zorgen. Hoe leuk ik het werk ook vond, het paste niet bij mij.

De afgelopen 2 jaar zat ik in een proces waarin ik steeds meer voor mezelf ging kiezen. Ik pelde nog meer lagen van me af. Tot ik heel goed wist wat ik wilde, maar toch werd ik weer in een positie ‘gedrukt’.

Ik kreeg van mijn werkgever twee opties voorgeschoteld. Het voelde als kiezen tussen twee kwaden, maar ik besloot om te reïntegreren.

Tot ik na de eerste dag reïntegreren van mijn werk wegreed. Ik voelde mij zo slecht. Toen heb ik mijn grens getrokken en ben ik ermee gestopt.

Ik kon het niet. Dat masker opzetten wilde ik niet meer!

Ik heb dat masker afgezet. Ik kies nu voor mezelf. En wat voelt dit fantastisch.

Zet jij je masker ook af? Of draag jij hem ook niet meer?

#adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #volhoofd #stress #mentalhealth #mentalhealthawareness #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdtips #adhdhelp #adhdstruggles #trauma #zelfliefde #positief #zelfbeeld #masker
...

In het ondernemerschap kom ik mezelf flink tegen.

Als je altijd geleerd hebt jezelf op de achtergrond te plaatsen, dan is zichtbaarheid een grote stap.

Wat kan ik mezelf daarin saboteren. Deze video heb ik een paar dagen geleden opgenomen en er zijn steeds genoeg redenen te verzinnen om deze video niet te plaatsen..

Maar ik doe het toch!

#voorbijdeangst #adhd #add #adhdbijvrouwen #adhdbijvolwassenen #adhdtherapie #adhdlife #neurodiversiteit #adhdvrouw #faalangst #perfectionisme #laagzelfbeeld #onzekerheid #angst #angststoornis #stress #mentalhealth #mentalhealthawareness #zelfreflectie #bewust #onbewust #rtt #rttworks #mentaalwelzijn #adhdhelp #adhdstruggles #trauma #zelfliefde #positief #zelfbeeld
...